Babys Сплячий Зразок

Сон..

Немовля дитина проводить більшу частину її часу на двох речах: сон і годівля - хоча, оскільки вона має потребу в середнім числі 8 візерункових тканин, змінює день, можливо який повинен бути трьома речами :)

Новонароджені дитини сплять протягом приблизно 17-18 годин на день, але дурні звістки, вона буде спати тільки протягом 3 або 4 годин за один раз. Коли вона прокинеться, вона буде ймовірно мати потребу в годівлі й/або зміні візерункової тканини.

Дитини не народжуються з концепцією дня й ночі, у такий спосіб Ви повинні вчити їй брати короткі дрімоти в день і більше довгі сни вночі. Протягом перших декількох тижнів Ви повинні будете харчуватися на вимогу й дозволити їй вирішувати, коли вона буде спати. Тоді Ви повинні спробувати заохотити неї брати більшість своїх снів уночі, змінюючи її середовище: уночі вона повинна спати в затемненій кімнаті (або її власна спальня або ваш кут), у її розкладачці. Протягом дня тримають її в яскравому світлі (але не прямій сонячне світло, дитини стають засмаглими дуже легко), у її дитячій колясці.

Після того, як дитина приблизно 4 місяців повинен спати протягом у цілому приблизно 15 годин, але вона повинна тепер спати протягом приблизно 8-10 годин уночі й без розриву. Вона покористується з рутини набору під час сну. Ванна, супроводжувана подачею й чистою візерунковою тканиною, потім улагодьте її в її ліжку, у той час як вона усе ще бодрствует і грати її небагато заспокійливої музики. Мобільні телефони, припинені по розкладачці, творять чудеса.

Що добрався дитина, щоб установити рутину є поступовим процесом, так не хвилюйтеся, чи вимагає це часу. Усе ще буде непарна нічна подача, необхідна, поки вона не досягне приблизно 6 місяців, коли вона повинна протривати всю ніч без дозаправлення! Не Ви з нетерпінням ждущий цього!

Спляче Положення, Щоб мінімізувати ризик Раптової смерті дитини грудного віку під час сну (також відомий як смерть розкладачки):

розмістите дитини в її спину,

прикрийте аркуш, і ковдра (не використовуйте пухову ковдру, поки вона не принаймні 12 місяців),

упевніться, що кімната не є ні занадто гарячої, ні занадто холодної - ідеальна температура 65? F,

Сплячі Проблеми, Якщо дитина не спить добре вночі, це може бути тому що:

вона занадто гаряча, занадто холодно, хоче їсти, хоче пити, або зміна потреб,

вона одержує занадто багато сну в день. Недавнє дослідження знайшло, що зберігання дитини в яскравому світлі під час денних дремот буде викладати їй розходження між нічним сном і денною дрімотою,

вона не утомилася досить. Уведіть більше енергійні зміни, потім зведіть нанівець за годину до часу сну,

вона перевтомлюється. Уведіть тихий час перед ліжком, щоб заспокоїти її. Ви могли б також спробувати масаж дитини.

у неї є колька. Це - ціла різна проблема, і Ви знайдете окрему статтю про кольку.

Нарешті, помнете, що, як дорослі, всі дитини не т же саме, і деякі будуть мати потребу в меншій кількості сну чим інші.