Babys Сплячий Зразок
Сон..
Немовля дитина проводить більшу частину її часу на двох
речах: сон і годівля - хоча, оскільки вона має потребу в середнім числі 8
візерункових тканин, змінює день, можливо який повинен бути трьома речами :)
Новонароджені дитини сплять протягом приблизно 17-18 годин
на день, але дурні звістки, вона буде спати тільки протягом 3 або 4 годин за
один раз. Коли вона прокинеться, вона буде ймовірно мати потребу в годівлі
й/або зміні візерункової тканини.
Дитини не народжуються з концепцією дня й ночі, у такий
спосіб Ви повинні вчити їй брати короткі дрімоти в день і більше довгі сни
вночі. Протягом перших декількох тижнів Ви повинні будете харчуватися на вимогу
й дозволити їй вирішувати, коли вона буде спати. Тоді Ви повинні спробувати заохотити
неї брати більшість своїх снів уночі, змінюючи її середовище: уночі вона
повинна спати в затемненій кімнаті (або її власна спальня або ваш кут), у її
розкладачці. Протягом дня тримають її в яскравому світлі (але не прямій сонячне
світло, дитини стають засмаглими дуже легко), у її дитячій колясці.
Після того, як дитина приблизно 4 місяців повинен спати
протягом у цілому приблизно 15 годин, але вона повинна тепер спати протягом
приблизно 8-10 годин уночі й без розриву. Вона покористується з рутини набору
під час сну. Ванна, супроводжувана подачею й чистою візерунковою тканиною,
потім улагодьте її в її ліжку, у той час як вона усе ще бодрствует і грати її
небагато заспокійливої музики. Мобільні телефони, припинені по розкладачці,
творять чудеса.
Що добрався дитина, щоб установити рутину є поступовим
процесом, так не хвилюйтеся, чи вимагає це часу. Усе ще буде непарна нічна
подача, необхідна, поки вона не досягне приблизно 6 місяців, коли вона повинна
протривати всю ніч без дозаправлення! Не Ви з нетерпінням ждущий цього!
Спляче Положення, Щоб мінімізувати ризик Раптової смерті
дитини грудного віку під час сну (також відомий як смерть розкладачки):
розмістите дитини в її спину,
прикрийте аркуш, і ковдра (не використовуйте пухову ковдру,
поки вона не принаймні 12 місяців),
упевніться, що кімната не є ні занадто гарячої, ні занадто
холодної - ідеальна температура 65? F,
Сплячі Проблеми, Якщо дитина не спить добре вночі, це може
бути тому що:
вона занадто гаряча, занадто холодно, хоче їсти, хоче пити,
або зміна потреб,
вона одержує занадто багато сну в день. Недавнє дослідження
знайшло, що зберігання дитини в яскравому світлі під час денних дремот буде
викладати їй розходження між нічним сном і денною дрімотою,
вона не утомилася досить. Уведіть більше енергійні зміни,
потім зведіть нанівець за годину до часу сну,
вона перевтомлюється. Уведіть тихий час перед ліжком, щоб
заспокоїти її. Ви могли б також спробувати масаж дитини.
у неї є колька. Це - ціла різна проблема, і Ви знайдете
окрему статтю про кольку.
Нарешті, помнете, що, як дорослі, всі дитини не т же саме, і
деякі будуть мати потребу в меншій кількості сну чим інші.
|